¿Cada cuánto tiempo hay que cambiar el colchón?

La pregunta cada cuánto tiempo hay que cambiar el colchón es una de las más frecuentes cuando nos visitáis en tienda o nos preguntáis por el blog. El colchón es el mejor aliado para garantizar un sueño profundo y de calidad, pero es cierto que debemos saber cuándo ha llegado su última noche. El primer paso, saber desde cuándo tienes el tuyo. Hoy desde VitalCama vamos a explicarte de qué depende la vida útil de tu cama, ¡sigue leyendo!

Tu colchón viejo puede salirte caro

Hoy en día dormir en un colchón con demasiados años de uso te puede salir muy caro en términos de salud. ¡Y es que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo!

El cambio de colchón es necesario por temas de higiene y de estructura. Si cuidas de tu colchón él cuidará de ti mientras duermes.

¿Cada cuánto hay que cambiar de colchón?

¿Duermes solo o acompañado? ¿Sueles pasar calor por las noches y acabas sudando demasiado? ¿Vives en un lugar con humedad? ¿Duermes de lado o boca arriba? ¿Pesas más de 100 kilos? ¿Tienes problemas de espalda? Las respuestas a estas preguntas ayudarán a determinar la edad máxima de un colchón.

Existe una cifra estándar como respuesta a la pregunta de cada cuánto hay que cambiar de colchón: La vida máxima de un colchón utilizado a diario es de aproximadamente unos 10 años. Llegado ese punto, los colchones se desgastan, pierden propiedades y no son capaces de seguir ofreciendo un soporte adecuado a la espalda. Sin embargo, dependiendo del tipo del colchón y de todas las preguntas anteriores, esta edad puede ser muy inferior a 10 años y es importante que la tengas en cuenta.

Factores que influyen en la vida útil de un colchón

Uso, ¿diario u ocasional?

¿El colchón que deseas renovar es de uso diario o esporádico? La respuesta a esta pregunta importa, porque el desgaste de un colchón sobre el que duermes a diario durante años es mucho mayor que en aquel que duermes, por ejemplo, tan solo los fines de semana. En el caso de los colchones de uso esporádico, su vida útil puede llegar a ser el doble de la habitual, con lo cual podrías cambiarlo mucho más tarde (unos 10-15 años).

Tipo de colchón

¿Cuál es el tiempo de vida de un colchón viscoelástico? ¿cada cuánto tiempo hay que cambiar el colchón de mueles? Aquí te mostramos una tabla con la vida útil de los diferentes tipos de colchones suponiendo que su uso es diario.

Higiene

¿Es saludable utilizar la misma superficie de descanso durante 10 años? Lo cierto es que no. El polvo o residuos corporales producidos por la piel, así como el propio sudor, llevan habitualmente a ensuciar de manera notoria la superficie de los colchones. Esto hace que lo recomendable, en términos de higiene, sea cambiar el colchón cada 7 años. Esta cifra se puede ampliar si se cuenta con una funda de colchón lavable,  la cual se debe cambiar cada 5 años y permitirá alargar la durabilidad de la cama hasta los 10 años.

Para que la vida útil de tu colchón sea lo más larga posible, es imprescindible tomar como primera medida y nada más instalarlo, cubrirlo con un protector adecuado a sus dimensiones. Esta funda es la primera barrera de protección para suciedad y otros microbios. Además, en el caso de colchones infantiles, se recomienda además que la funda sea impermeable para evitar manchas profundas complicadas de eliminar.

¿Cómo saber cuándo hay que cambiar el colchón?

En primer lugar, hay que saber si existe o no, una degradación de los materiales utilizados para la elaboración del colchón. El plástico, el metal y los textiles de un colchón son vulnerables al sudor de nuestro cuerpo, al roce, al peso, a los impactos (como los que los niños generan al saltar en el colchón), etc. La degradación de los materiales del colchón hace que el apoyo disminuya, especialmente de la capa más superficial.

En segundo lugar, hay una pérdida de firmeza y de rendimiento en la sujeción del colchón igualmente debida a la transpiración o al peso que debe soportar el colchón, entre otros. La idea es que el colchón no pierda ni su estructura ni el confort que te genera pero, lamentablemente, el paso del tiempo no tiene clemencia.

En tercer y último lugar tenemos algo fundamental: una cuestión de higiene. Se calcula que, en un colchón de 10 años aproximadamente, un 10% de su peso ya no es del propio colchón. El material del colchón se desgasta y se pierde pero se acumulan en la superficie nuevamente ácaros, excrementos de ácaros y piel muerta (piel que estamos mudando constantemente). Estamos hablando de que si un colchón promedio pesa aproximadamente 30 kilos, 30 gramos son de la suciedad que acapara tu colchón.

Quizás con todas estas razones ahora estás pensando en acortar el período recomendado de 10 años a menos, lo cual es lógico… ¡a nadie le gusta la idea de tener que dormir entre millones de ácaros y sus excrementos!

¿Qué me puede pasar si no cambio el colchón periódicamente?

En primer lugar, si un colchón pierde su firmeza, esto afectará tus articulaciones y en especial a tu columna vertebral, que se deformará para adaptarse a la forma del colchón. Esto quizás pueda poner un poco más de tensión en ciertas zonas, generando problemas para dormir.

Con la cantidad de animales que viven en un colchón viejo, las probabilidades de que tus alergias empeoren (en el caso de que sea alérgico, o incluso sin serlo) se disparan. Además, los ácaros son agentes productores de infecciones en la piel cuando se meten por las heridas abiertas. ¡Mucho cuidado!

Por último, un colchón fresco te permitirá dormir mejor. Menos movimiento durante el sueño, mayor descanso.

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En Vitalcama estamos para ayudarte en la elección de tu colchón para que duermas del tirón, te despiertes renovado, sin dolores y con toda la energía que mereces al día siguiente. Elige entre cualquiera de nuestros modelos, ¡contamos con las marcas más innovadoras del sector y en todas las medidas! Si quieres probarlos, ¡ven a visitarnos!, estamos en Oviedo, Gijón, Avilés y Siero.

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